Un buen plan para mantener toda la boca sana es clave para detener la retracción de las encías. Para empezar, cepillate los dientes al menos dos veces al día y recordá usar hilo dental todos los días. La combinación de cepillado e hilo dental elimina la placa y las partículas de comida que pueden contribuir a la enfermedad de las encías.. Prevenir la retracción de las encías suele reducirse a los aspectos básicos de una buena higiene bucal: Cepillarse los dientes dos veces al día. Usar hilo dental diariamente. Usar un cepillo dental de cerdas suaves. Usar una técnica de cepillado dental correcta para proteger el esmalte y las encías.
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