Siga las siguientes instrucciones: Haga el menú base o el menú por calorías por períodos completos de un día. En este menú por calorías las tomas del desayuno, media mañana y merienda son las mismas del menú base. Para el postre de la comida y de la cena elija la fruta que se indica a media mañana en el menú base.. Puede emplear libremente sal, mientras no se indique lo contrario. Los condimentos tipo perejil, ajo, pimienta, especies, hierbas aromáticas, asi como las infusiones de manzanilla, tila, menta, te, café, etc., pueden consumirse a voluntad si no hay enfermedad que lo contraindique. 13 gr de margarina 100 % vegetal, equivalen a una cucharada.
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Dieta de 1200 calorias Nome: Refeições Quantidade Substituições Café da Manhã leite 1 copo Grupo H Pão 1/2 unidade Grupo F Margarina 1 colher (chá) Manteiga, requeijão. Conozca de calorías para poder bajar de peso. Dieta de 1200 calorías diariasSi estás buscando una forma efectiva diarisa perder peso y mejorar tu salud, la dieta de 1200 calorías diarias puede ser la opción ideal para ti.
