Le vitamine sono composti organici, presenti negli alimenti naturali. Sono essenziali per lo sviluppo normale dell'organismo e per la salute. Non potendo essere sintetizzate né prodotte dall'organismo, le vitamine devono essere assorbite con i cibi. Infatti, un'alimentazione che non contenga vitamine non è sana.. Come già accennato, nonostante alcune vitamine vengano prodotte dall'organismo, la maggior parte di esse devono essere introdotte con l'alimentazione o supportate da un'adeguata integrazione alimentare. Tutte le principali vitamine si trovano nei cibi che mangiamo ed è, perciò, estremamente importante assicurarsi di avere una dieta varia ed equilibrata, ricca di nutrienti essenziali e.
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Le funzioni dei polifenoli sono tante, così come tante sono le loro qualità. Sono infatti considerati degli antiossidanti naturali in grado di apportare effetti benefici a livello cardiovascolare, antitumorale e nella prevenzione di malattie legate alla senescenza. Scopriamo allora tutto sui polifenoli, cosa sono, a cosa servono e dove si.. Ecco le principali proprietà delle vitamine e dove trovarle. COSA SONO LE VITAMINE. Oltre alle proteine e ai grassi, il nostro organismo ha bisogno anche di vitamine e minerali per funzionare bene. A parte la D, però, le vitamine non vengono sintetizzate dal nostro corpo e quindi dobbiamo assumerle attraverso l'alimentazione.
