Un cours de yoga à faire chez soi en duo!_____ 🌙 ABONNE-TOIPour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gr.. Vidéo : réalisez notre séance de yoga à deux. Nous vous avons concocté une séance vidéo de 25 minutes, accessible à tous les niveaux, pour vous initier au yoga à deux. Enfilez votre tenue, munissez-vous d'un tapis de yoga chacun·e et de briques, vous pouvez commencer ! Poses de yoga et temps de relaxation sont au programme pour.
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En couple évidemment, c'est la première idée qui vient, mais pourquoi pas avec une bonne copine, une collègue de travail, un pote, votre colocataire ou votre maman, faire du yoga à deux offre de très jolies perspectives. Il y a le lien humain bien sûr qui s'en trouve resserré, mais il y a aussi tout ce que techniquement dans les postures, cela peut apporter d'être en binôme.. La postureméditative vous permettra de bien vous recentrer. Asseyez-vous en tailleur, les jambes croisées ou entrelacées, dos à dos. Profitez-en pour lâcher-prise, relaxer et vous détendre. Méditez simplement en synchronisant vos respirations. Le yoga à deux, une excellente façon de se rapprocher, de demeurer motivé et de se mettre en.
