Michele Ciccarelli. Con l'influenza non si scherza e, quando compare è bene concedere al nostro organismo un adeguato tempo di riposo di almeno due o tre giorni dopo che i sintomi sono passati.. 3 Integratori da prendere dopo l'influenza. 4 Vitamine e Sali Minerali. 5 Conclusioni. Anche quest'inverno l'influenza è tornata puntuale: fra picchi febbrili e sintomi da raffreddamento, ingaggiamo lotte disperate per non perdere neppure un appuntamento in agenda. Con il risultato che spesso non è la malattia a fermarci, ma il post.

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In particolare possiamo così riassumere gli elementi fondamentali di una buona cura ricostituente dopo l'influenza: vitamina B6: favorisce la produzione di anticorpi e sostiene il corretto funzionamento del sistema immunitario; la vitamina B3 e quella B5 forniscono una migliore resistenza nei confronti delle infezioni; sali minerali: come il.. Quanto dura la spossatezza dopo l'influenza? I sintomi dell'influenza durano solitamente per 3-4 giorni e la maggior parte delle persone guarisce completamente dalla malattia entro una settimana, senza alcuna sequela significativa. In qualche caso, disturbi come la tosse e la spossatezza possono prolungarsi per 1-2 settimane.. Come tirarsi su dopo l'influenza?